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  A conexão mente-corpo A dor crônica pode ser uma companheira indesejável que afeta todos os aspectos de nossas vidas. Nós acreditamos numa abordagem conservadora no atendimento ao paciente. Isso significa que seguiremos o caminho mais eficaz que cause o menor risco ao bem-estar do paciente a longo prazo. Não corremos para uma cirurgia ou remédio até termos certeza de que é necessário. Como sempre, recomendamos procurar atendimento médico profissional para qualquer dor persistente ou como resultado de uma lesão direta. A dor crônica que não está associada a uma lesão ou condição direta pode ser frustrante. Muitas vezes parece um ciclo inquebrável : a dor causa estresse e o estresse intensifica a dor. No entanto, existe uma solução poderosa na intersecção destes dois desafios – a gestão do stress. Neste artigo, aprofundaremos a profunda conexão entre estresse e dor e exploraremos como a prática de técnicas de controle do estresse pode levar ao alívio eficaz da dor e ao bem-estar g...

  Um Olhar Profundo: Explorando o Inexplorado: Descobrir os hábitos alimentares de adolescentes é como desbravar territórios desconhecidos. Em um inquérito com 153 estudantes, mergulhamos em suas escolhas diárias, proporcionando uma visão inédita sobre o que compõe suas principais refeições . O Intrigante Jantar e suas Transformações: O jantar, muitas vezes uma repetição do almoço, revela mudanças notáveis na preferência por alimentos ricos em proteína e ferro. A substituição de carne e feijão por lanches sugere uma revolução nas escolhas alimentares noturnas, um fenômeno que exploramos a fundo. O Enigma do Desjejum: O desjejum , infelizmente, emerge como a refeição mais negligenciada. Com apenas 45% dos adolescentes priorizando esse momento crucial, surge a necessidade de entender os motivos por trás dessa escolha e seu impacto potencial na saúde . Reflexões e Próximos Passos: Essa incursão revelou não apenas padrões, mas desafios significativos na prática alimentar adoles...

VOCÊ TEM DORES DE CABEÇA CONSTANTES 🗯️ As enxaquecas são a terceira doença mais prevalente e a sexta principal causa de incapacidade em todo o mundo. A dor varia de moderada a intensa e geralmente dura de 4 a 72 horas. 🌟 Em muitos casos (mas não todos), as enxaquecas ocorrem em um lado da cabeça. Você também pode experimentar: Dor pulsante Náusea Vômito Sensibilidade à luz ou som Deficiências visuais e/ou sensoriais Além disso, qualquer movimento pode piorar as coisas.  É por isso que muitos pacientes muitas vezes ficam em um quarto escuro e silencioso e permanecem lá até a enxaqueca passar. 🌟 Algumas pessoas desenvolvem enxaquecas crônicas. Eles passam mais da metade dos dias sofrendo. Muitos nunca encontram alívio permanente. Porque a maioria dos gatilhos são esquecidos. 🌟 Os gatilhos para enxaquecas podem ser genéticos ou hormonais. Mas também podem ser ambientais, incluindo alimentos e produtos químicos nos nossos alimentos, produtos de limpeza e cosméticos. Além disso, os ...

O Carnaval, celebrado com intensidade em todo o Brasil, é muito mais do que uma festa; é uma experiência cultural única que une tradição, música e alegria contagiantes. Essa celebração anual remonta à fusão de influências culturais, desde os ritmos africanos até as festividades europeias. No coração dessa festa, encontramos uma expressão autêntica da identidade brasileira, onde as ruas se enchem de cores, os corações pulsam no ritmo do samba, e a alegria se torna a protagonista. O Carnaval começou nas animadas ruas do Rio de Janeiro , onde o samba ecoa pelas avenidas durante os desfiles grandiosos. É impossível não se deixar envolver pela energia contagiante dos blocos de rua, onde multidões se reúnem para dançar, cantar e celebrar a diversidade. A cada passo, descobre-se a riqueza das tradições locais, desde as fantasias extravagantes até as manifestações culturais que dão vida a essa festa magnífica. A magia do Carnaval também nos levou a explorar diferentes facetas dessa celebra...