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   A aposentadoria é um dos maiores marcos da vida adulta. Depois de décadas de trabalho, chega o momento de desacelerar — ou mudar de ritmo. Mas, junto com o descanso e o tempo livre, podem aparecer sentimentos inesperados:  solidão, insegurança, saudade da rotina e até uma leve tristeza. Essas reações são normais. Afinal, encerrar um ciclo exige adaptação emocional . Com o tempo e o autoconhecimento, é possível transformar essa fase em uma das mais ricas e felizes da vida. 🌅 Um novo começo, não um fim Muita gente encara a aposentadoria como “o fim da linha”. Mas a verdade é que ela pode ser o início de uma fase de autonomia e redescoberta . Sem a pressão do trabalho, há espaço para explorar novos interesses : aprender algo novo, viajar, se aproximar da família, ou até iniciar um pequeno negócio. 🧠 O segredo está em mudar a forma de enxergar esse momento: não como perda, mas como oportunidade de crescimento. ❤️ Entendendo as emoções da transição Cada pessoa vive a ...

  A Inteligência Artificial (IA) deixou de ser uma promessa futurista para se tornar uma realidade concreta no mundo dos negócios. Em 2025, empresas que adotam soluções de IA estão colhendo benefícios significativos, desde a automação de processos até a personalização do atendimento ao cliente. Neste artigo, exploramos como a IA está moldando o futuro empresarial e como sua empresa pode se preparar para essa transformação.​ 1. Automação de Processos Operacionais A automação é uma das aplicações mais evidentes da IA nas empresas. Ferramentas inteligentes estão sendo utilizadas para automatizar tarefas repetitivas, como processamento de dados, atendimento ao cliente e gerenciamento de estoque. Isso não apenas reduz erros humanos, mas também libera os colaboradores para se concentrarem em atividades mais estratégicas.​ TOTVS Segundo a MIT Technology Review Brasil , 46% das empresas já iniciaram a implementação de soluções de IA, e 77% planejam investir na tecnologia entre 2024 e 2025...

  Um Olhar Profundo: Explorando o Inexplorado: Descobrir os hábitos alimentares de adolescentes é como desbravar territórios desconhecidos. Em um inquérito com 153 estudantes, mergulhamos em suas escolhas diárias, proporcionando uma visão inédita sobre o que compõe suas principais refeições . O Intrigante Jantar e suas Transformações: O jantar, muitas vezes uma repetição do almoço, revela mudanças notáveis na preferência por alimentos ricos em proteína e ferro. A substituição de carne e feijão por lanches sugere uma revolução nas escolhas alimentares noturnas, um fenômeno que exploramos a fundo. O Enigma do Desjejum: O desjejum , infelizmente, emerge como a refeição mais negligenciada. Com apenas 45% dos adolescentes priorizando esse momento crucial, surge a necessidade de entender os motivos por trás dessa escolha e seu impacto potencial na saúde . Reflexões e Próximos Passos: Essa incursão revelou não apenas padrões, mas desafios significativos na prática alimentar adoles...